Ateliers Qi Gong de 9h à 11h suivis par

la pratique Tai Ji Quan (facultatif) de 11h30 à 12h30

 

25 novembre

 

pour le mal de dos

L'attention est portée à la colonne, l'axe, le fil à plomb à partir duquel notre corps se construit.

C'est aussi le Qi des reins.

 

Ateliers 

Qi Gong et calligraphie

de 9h à 13h00

 

16 décembre 

 

Qi Gong pour le bien - être : 

Harmonisations intérieur/extérieur  - circulation du Qi.

Qi Gong pour la quiétude : 

Apaiser le coeur - méditation/respiration et auto massages.

Qi Gong prévention Alzheimer : 

Apprendre à laver la tête comme on a appris à laver la peau.

 

Calligraphie avec Nicolas Joliet

 

De 9h30 à 12h30 - Ateliers saisonniers

Méditation, Qi Gong et pratique du Tai Ji Quan

 

Tous les 3ès samedis du mois

 

pour transformer les poids en légèreté

... Poids de l’esprit, du coeur 

      et du corps,

... faire face à un choc émotionnel, ... faire face à la douleur.

Qi Gong spécifiques pour la :

quiétude/circulation Qi/créativité.

 

17 mars

 

pour les problèmes digestifs

Souvent associés  au "ressassement mental" et à l'inquiétude.

 

14 avril

 

pour l’insomnie

Les envies de vie du matin sont liées à la qualité du sommeil

Nous allons nous exercer  à 

"chasser les 100 et 1 000 pensées" qui entravent notre endormissement du soir ou après un réveil dans la nuit.

 

19 mai

 

pour les yeux

C'est préserver l'autonomie.

La fréquentation excessive des écrans fatigue les yeux.

 

16 juin

 

pour l’hypertension

pour le stress

Le Qi Yang monte, il n'est plus 

retenu par le Qi Yin.

 

Les mouvements  sont simples, précis et efficaces.

 

Les dates de la Formation TaoJia sont transmises directement aux participants inscrits.

 

Une formation de la Méthode de régulation des poids va commencer

en mars 2018 :

 

Poids du corps, du coeur et de l'esprit

 

Transformation du lourd en léger 

 

Ateliers Qi Gong spécifiques :

 

4 ateliers de 3 jours

Une Session de 5 Jours

Ateliers mensuels 

à chaque atelier, une notion fondamentale est reliée à la pratique.

• Non adhérents aux cours

25€ les 2 heures, la 3ème heure gratuite

inscription aux 7 ateliers 140€

• L’adhésion annuelle aux cours donne accès à 2 ateliers gratuit

l'atelier supplémentaire 10€

inscription à 5 ateliers 40€,

inscription aux 7 ateliers 55€

Calligraphie avec Nicolas Joliet + participation libre/encre-papier

 

Ateliers Qi Gong spécifiques Régulation du poids 

Formation 4 ateliers 3 jours et une Session 5 Jours

•  200€  x 5
• Le coût de la restauration est dépendante de l'implication du groupe

• Deux types d'hébergement sont possibles :

 Hébergement simple sur place.

 Hébergement en gîte de proximité

 

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