Ateliers Qi Gong de 9h à 11h15 suivis par
la pratique Tai Ji Quan (facultatif) de 11h15 à 12h
la calligraphie de 13h à 15h30
pour le mal de dos
L'attention est portée à la colonne, l'axe, le fil à plomb à partir duquel notre corps se construit.
C'est aussi l'énergie des reins.
Ateliers
Qi Gong et calligraphie
de 9h à 15h30
Qi Gong pour le bien - être :
Harmonisations intérieur/extérieur - circulation du Qi.
Qi Gong pour la quiétude :
Apaiser le coeur - méditation/respiration et auto massages.
Qi Gong prévention Alzheimer :
Apprendre à laver la tête comme on a appris à laver la peau.
Calligraphie avec Nicolas Joliet
Les Ateliers spécifiques
pour transformer les poids en légèreté
... Poids de l’esprit, du coeur
et du corps,
... faire face à un choc émotionnel, ... faire face à la douleur.
Qi Gong spécifiques pour la :
quiétude/circulation Qi/créativité.
pour les problèmes digestifs
Souvent associés au "ressassement mental" et à l'inquiétude.
pour l’insomnie
Les envies de vie du matin sont liées à la qualité du sommeil
Nous allons nous exercer à
"chasser les 100 et 1 000 pensées" qui entravent notre endormissement du soir ou après un réveil dans la nuit.
pour les yeux
C'est préserver l'autonomie.
La fréquentation excessive des écrans fatigue les yeux.
pour l’hypertension
pour le stress
Le Qi Yang monte, il n'est plus
retenu par le Qi Yin.
Les mouvements sont simples, précis et efficaces.
Méditation, Qi Gong et pratique du Tai Ji Quan
Les dates de la Formation TaoJia
sont transmises directement aux participants inscrits.
Ateliers mensuels
à chaque atelier, une notion fondamentale est reliée à la pratique.
25€ les 2 heures, la 3ème heure gratuite
inscription aux 7 ateliers 140€
l'atelier supplémentaire 10€
inscription à 5 ateliers 40€,
inscription aux 7 ateliers 55€
Calligraphie avec Nicolas Joliet + participation libre/encre-papier
Ateliers Qi Gong spécifiques Régulation du poids
Formation 4 ateliers 3 jours et une Session 5 Jours
Hébergement simple sur place.
Hébergement en gîte de proximité
Un atelier le samedi 3 juin 2023, repas inclus sur place, 9h 17h.
Pour m'inscrire, je téléphone au 0683474043...
La formation de la Méthode de régulation des poids
Poids du corps, du coeur et de l'esprit
Transformation du lourd en léger
Ateliers Qi Gong spécifiques :
4 ateliers de 3 jours
Une Session de 5 Jours
Un atelier le samedi 3 juin 2023, repas inclus sur place, 9h 17h.