25 novembre, 20 janvier, 16 mars, 18 mai

Ateliers Qi Gong de 9h à 11h15 suivis par

la pratique Tai Ji Quan (facultatif) de 11h15 à 12h

la calligraphie de 13h30  à 16h

Qi gong pour le mal de dos

L'attention est portée à la colonne, l'axe, le fil à plomb à partir duquel notre corps se construit.

C'est aussi l'énergie des reins. 

Qi Gong pour le bien - être : 

Harmonisations intérieur/extérieur  - circulation du Qi.

Qi Gong pour la quiétude : 

Apaiser le coeur - méditation/respiration et auto massages.

Qi Gong prévention Alzheimer : 

Apprendre à laver la tête comme on a appris à laver la peau.

Et toujours des Qi Gong spécifiques

Calligraphie avec Nicolas Joliet

Les Ateliers spécifiques sont dispensés en cohérence avec et lors des ateliers saisonniers

pour transformer les poids en légèreté

... Poids de l’esprit, du coeur 

      et du corps,

... faire face à un choc émotionnel, ... faire face à la douleur.

Qi Gong spécifiques pour la :

quiétude/circulation Qi/créativité.

pour les problèmes digestifs

Souvent associés  au "ressassement mental" et à l'inquiétude.

pour l’insomnie

Les envies de vie du matin sont liées à la qualité du sommeil

Nous allons nous exercer  à 

"chasser les 100 et 1 000 pensées" qui entravent notre endormissement du soir ou après un réveil dans la nuit.

pour les yeux

C'est préserver l'autonomie.

La fréquentation excessive des écrans fatigue les yeux.

pour l’hypertension

pour le stress

Le Qi Yang monte, il n'est plus 

retenu par le Qi Yin.

Les mouvements  sont simples, précis et efficaces.

Méditation, Qi Gong et pratique du Tai Ji Quan

Les dates de la formation taojia

Elles sont transmises directement aux participants inscrits.

Ateliers : un samedi tous les 2 mois 

à chaque atelier, une notion fondamentale est reliée à la pratique.

• Non adhérents aux cours

25€ les 2 heures, la 3ème heure gratuite

inscription aux 4 ateliers 85€

• L’adhésion annuelle aux cours donne accès aux ateliers 

Qi gong  de saison et Taijiquan - 9h/12h

Calligraphie avec Nicolas Joliet + participation libre/encre-papier 13h30/16h

Repas partagé sur place, 9h 16h.

Pour m'inscrire, je téléphone au 0683474043...

La formation

à la Méthode de régulation des poids 

Poids du corps, du coeur et de l'esprit

Transformation du lourd en léger 

Ateliers Qi Gong spécifiques Régulation du poids 

Formation 4 ateliers 3 jours et une Session 5 Jours

•  200€  (x 4) et 320€
• Le coût de la restauration est indépendante et est en relation avec l'implication du groupe

• Deux types d'hébergement sont possibles :

 Hébergement simple sur place.

 Hébergement en gîte de proximité

Documentation sur demande